Rahasia badan sehat 0

Mau sehat ? Kunyahlah dengan baik !
"99 tahun pemanasan, 100 tahun baru lari !", kata Saburo Shouchi yang berusia 102 tahun. Mau tahu rahasia awet muda, eh awet tua ?Waktu kecil dulu tubuhnya lemah, suka sakit. Sang ibu yang khawatir melihat buah hatinya memberikan nasihat, "kalau makan kamu harus mengunyah 30 kali!". Waktu di SD, "saat teman-teman sudah habis makan 6 sendok, aku paling-paling cuma 3 sendok". Setelah beranjak dewasa, ternyata kebiasaan mengunyah inilah yang membuat badannya sehat. Mungkin yang ingin ibu ajarkan adalah, "makan memang penting, cara makannyalah yang lebih penting".
Ternyata, jika kita mengunyah makanan dengan baik, makahal tersebut akan merangsang syaraf hingga mengeluarkan sinyak kenyang.Kebiasaan mengunyah dengan benar ini juga ternyata ampuh untuk mencegah penuaan.
Kakek Shouji ini, memang pendengarannya sudah agak jauh, tapi staminanya masih OK, seringkali, kalau digedung kantor, ketika lift penuh dia akan menggunakan tangga untuk sampai ke lantai 4. Berapa umur anda ? masih mampukah anda untuk naik ke lantai 4 setiap hari ? (fandi_kun, diolah dari Yomiuri Shimbun)